Das Fünf-Minuten-Tagebuch

Verändern Sie Ihr Leben mit dem Fünf-Minuten-Tagebuch. Selbst an den arbeitsreichsten Tagen können Sie nur fünf Minuten damit verbringen, Dankbarkeit zu üben, um Ihre Positivität zu steigern, Ängste abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es ist der einfachste, wissenschaftlich fundierte Weg zu einem glücklicheren Ich.

Vorteile:

Das Original-Dankbarkeitstagebuch, das 2013 die Bewegung des geführten Tagebuchschreibens ins Leben rief.

• Aufschlussreiche und geführte Einführung in Achtsamkeit und positive Psychologie
• 6 Monate tägliches Tagebuchschreiben, um die Gewohnheit der Dankbarkeit beizubehalten
• 5 tägliche Aufforderungen mit Fokus auf Dankbarkeit und Selbstentwicklung
• Wöchentliche Herausforderungen, um Selbstvertrauen aufzubauen und die Komfortzone zu verlassen

Merkmale:

• Undatiert, hält 6 Monate
• 264 Seiten
• 100 % recyceltes, kompostierbares und FSC-zertifiziertes Papier
• Gebunden in 100 % Leinenstoff
• 100 % Baumwolle, Nähbindung
• Ein Band aus 100 % Baumwolle
• Maße ca. 5,28" x 8,58", 13,4 cm x 21,8 cm
• In China hergestellt