Das Fünf-Minuten-Journal Fit Edition

MIT TÄGLICHEN ROUTINEN, KÖRPERTRACKER UND MEHR

Stellen Sie sich vor, Sie wären in nur 5 Minuten pro Tag fitter und gesünder. Verändern Sie Ihre Fitnessreise mit täglichen Reflexionen, klaren Zielsetzungen und einer Änderung der Denkweise. Es geht um mehr als Fitness; es geht um ein glücklicheres und gesünderes Leben. Beginnen Sie Ihre Transformation mit der Five Minute Journal Fit Edition.

Vorteile:

• Fitness-Tagebuch für persönliches Wachstum und ein gutes Leben
• 4 Monate tägliches Tagebuchschreiben, um die Gewohnheit von Fitness und Achtsamkeit beizubehalten
• 5 tägliche Aufforderungen mit Schwerpunkt auf Dankbarkeit, Selbstfürsorge und Reflexion
• Wöchentlicher Planungsbereich für Ihr Trainingsprogramm und Ihre Mahlzeiten
• Tägliche Tracker für Schlaf, Stimmung, Energieniveau und Wasseraufnahme
• 4 monatliche Gewohnheitstracker, um den Überblick über Ihre Wellness-Fortschritte zu behalten

Merkmale:

• 100 % recyceltes, kompostierbares und FSC-zertifiziertes Papier
• Gebunden in 100 % natürliches Gewebe auf Stoffbasis
• 100 % Baumwolle, Nähbindung
• 1x 100% Baumwollband
• A5, Maße ca. 5,7" / 14,5 cmB x 8,26" / 21 cm
• 224 Seiten
• In China hergestellt